ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА МАЛЫШАМ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ

Когда вводить прикорм?
Согласно рекомендациям ВОЗ, рекомендованным питанием детям до 1 года является грудное молоко.
К 6 месяцам у малышей возрастает потребность в витаминах и минеральных веществах, которых ввиду интенсивного развития ребенка становится недостаточно в грудном молоке или его искусственных заменителях и поэтому введение прикорма позволяет обогатить рацион малыша и приучает ребенка к восприятию более плотной пищи и развивает навыки жевания.

С чего начинать вводить прикорм?
При наличии дефицита веса или неустойчивого стула рекомендуется начинать прикорм с каш. При избытке веса и склонности к запорам, наоборот, вводить овощное пюре.

Как вводить прикорм?
Педиатрами разработаны правила введения прикорма, которые следует соблюдать:

• вводить прикорм только, если ребенок здоров;
• не вводить прикорм во время проведения профилактических прививок;
• прикорм давайте до кормления грудью или детской молочной смесью, когда малыш голоден и обязательно с ложечки;
• новый продукт лучше вводить в первую половину дня для того, чтобы проследить его переносимость;
• начинать прикорм нужно с небольших количеств(0,5-1ч.л),постепенно увеличивая до нормы в соответствии с возрастом малыша;
• в начале введения прикорма консистенция пищи должна быть достаточно жидкой и гомогенной,затем питание становится более густым;
• в качестве первого овощного блюда следует использовать МОНОКОМПОНЕНТНЫЕ пюре, содержащие только один вид овощей(
  кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква),затем можно вводить овощные миксы;
• прикорм на основе злаков следует начать с безглютеновых круп — риса, гречихи, кукурузы. Постепенно добавляя в рацион глютеновые (пшеница, овес).

Что добавлять в рацион?

• После успешного введения каш и овощных пюре,рацион нужно расширять добавлением фруктовых пюре (яблока, грушки, банана и пр.)
• после 6 мес рекомендуется вводить монокомпонентные мясные пюре (курочка, индейка или нежная крольчатинка) без добавления соли и специй. К году ребенок должен получать до 80гр мяса в сутки;
• с 7 мес яичный желток, начиная с 1/4 части, добавляя в овощное пюре или каши 2 раза в неделю;
• с 6 мес здоровым детям вводят творожную пасту(норма употребления творога в 7 мес-30-40гр в день, к 12 мес до 50гр;
• после 8 мес 1-2 раза в неделю вместо мясного предложите малышу рыбное блюдо, протертую отварную фасоль, зелень, протертые орехи в виде пасты;
• не забывайте добавлять в пищу одну чайную ложку сливочного или растительного масла;
• по мере роста ребенка избегайте давать только протертую пищу, после 9 мес для формирования навыка жевания должны быть мелко нарезанные кусочки;
• ближе к 1 году давайте небольшие, удобные для жевания кусочки пищи ребенку в руки.
• позвольте ребенку есть самостоятельно, но при этом помогайте ему. Общайтесь и хвалите пищу, стимулируйте ребенка есть больше.

Проявите как можно больше любви и заботы!

Врач педиатр Алещенко Наталья Алексеевна

Клиника ул. Навои 8 (727) 302 59 59, 8 (727) 302 60 00, +7-701-032-69-29

Клиника мкр. Керемет +7 (727) 260-98-58, +7-701-032-69-20