17 МАЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИЕЙ
Артериальная гипертензия- страшный врач нашему организму. До поры, до времени протекает бессимптомно, но бьёт по серьезным органам- сердце, мозг, почки, глаза.
Ежегодно, более 9 млн человек погибают от артериальной гипертензии и ее осложнений.
Только половина пациентов знают уровень своего артериального давления!
Защитим себя от гипертензии!
Что надо делать?
- Ограничить прием соли в пищу, недосаливать. Но (!) нельзя полностью отказываться от соли.
- Кушать достаточно овощей и фруктов (минимум 5 порций в день).
- Отказаться от курения!
- Ограничить прием алкоголя.
- Следить за весом/ массой тела.
- Быть физически активным (ходьба, плавание, танцы, фитнес и др.).
- Измерять уровень артериального давления и записывать в дневник.
- «Дружить» со своим лечащим врачом (терапевтом или кардиологом), своевременно посещать клинику, проходить обследование.
- Если доктор назначил антигипертензивные препараты, то строго соблюдать рекомендации, самостоятельно не отменять и не изменять схемы лечения.
Какие последствия артериальной гипертензии?
Инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостаточность, инсульт, потеря зрения, нарушение функции почек и масса других серьезных заболеваний.
Материал подготовила доктор Инна Евгеньевна Лещинская-Попова врач-кардиолог 1 категории, магистр медицинских наук.
Получить более подробную информацию, а также записаться на прием к врачу можно по телефонам:
Клиника ул. Навои 8 (727) 302 59 59, 8 (727) 302 60 00, +7-701-032-69-29
Клиника мкр. Керемет +7 (727) 260-98-58, +7-701-032-69-20