Вегетарианство — это личный выбор каждого!
⠀
Наверное, все, кто идут на этот шаг, понимают, что некоторых питательных веществ им будет не хватать.
⠀
Итак, как же обследоваться, если вы не едите мясо, рыбу, яйца, но хотите получать все витамины и минералы?
⠀
ОАК (обращаем внимание на гемоглобин)
Общий белок, общий билирубин, АЛТ, АСТ (функция печени)
Глюкоза крови
Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды (липидограмма)
Креатинин, мочевина (функция почек)
Ферритин (скрытая анемия)
Витамины: В12, В9 (фолиевая кислота), Д
Микроэлементы: фосфор, калий, кальций, магний
Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО (если ранее не сдавали)
УЗИ органов брюшной полости и почек натощак
⠀
Как часто нужно сдавать анализы?
⠀
Желательно отслеживать данные показатели регулярно 1 раз год.
⠀
С результатами анализов вы можете проконсультироваться с терапевтом для подбора необходимых витаминов.
⠀
Будьте здоровы ❤️
⠀
Пост подготовила наш врач терапевт Джумагулова Жаннэль Казбековна
Check-Up для вегетарианцев
